髪の傷みが気になる…

10代の頃からカラーリングを重ね痛みまくった私の髪は、髪が濡れればゴムのように伸びる…。

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美容院でトリートメントをしてもらってもサラサラなのはもって2日。

毎日髪を巻くと痛むと言われてデジタルパーをもあてたら傷みが悪化して終わった。

と、数年前までどうしようもない髪ですがある美容師さんに出会って今は人並みになることができた。

もちろん個人差はあると思いますが、誰でもできる簡単な方法なのでここでシェアしたいと思います♪

まず髪を乾かして寝ること。

これは大前提としてお願いします。(笑)

髪は濡れている状態が1番ダメージを受けます。

乾かしてない方は乾かして寝るだけでもきっと大きな変化を感じれるかと♪

そして、私の髪が人並になった方法。

それは、シャンプーを”しっとりタイプ”から”さっぱりタイプ”に変えただけ!

まずは、しっかり髪の汚れを落とす事が何より大切。

以前は傷みが気になっていた為、シャンプーを選ぶと時、トリートメントとセットで” しっとりタイプ “を選んでました。

ですが、その頃私は20代前半。

まだまだ皮脂が多い年齢。

毛穴に汚れが溜り、髪の成長を妨げる他、頭皮匂いも出るようになるとの事。

確かに週に1回は頭皮の匂いが気になって自宅でスカルプケアをしているな…と気づき、シャンプーは、しっかり汚れを落とし無駄な油分を与えないさっぱりタイプに変更。

その代わり、トリートメントはしっとりタイプでしっかり保湿。

お風呂上がりのオイルケアもしっかり♪

それだけで髪の伸びも早くなり、髪が元気になってきたんです。

シャンプーの種類を変えただけ。

誰でもできることなので、ぜひお試しください♪

悩まずポジティブにいけば大丈夫!

46歳 悩みは白髪です。

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美容院でのカラーリングはどうしても痛い出費になるので自宅でカラーリングをしていました。

月に3回くらいでしょうか。本当はもっとこまめにしたほうが染まりが良いようですがカラーリングの定期便の回数を減らそうと努力してましたが、この春から一切染めていません。

別にグレイヘアーに切り替えたわけではありませんが、乳がんの手術をしてホルモン療法で服用している薬や半年に一度の注射が髪の毛の脱毛は100%ではないが0%でもない、人によるそうで先生にもわからないといわれました。

毎日のシャンプーで排水溝の髪の毛を捨てる時に必ず2~3本の白髪が混じっています。

白髪って結構丈夫なイメージだったので毎日抜けるというのはもしかしたらそのうちになくなる・・・?と想像して髪は女の命と悲観的になるところ、私は違います。物は考えようです。

髪が減る、ではなく→「白髪が減る」

白髪が減る→カラーリングを気にしなくて良い

万が一、髪の毛が脱毛した場合→美容院に行く回数が減る、シャンプーが不要

髪の毛を洗い流す1日3分のシャワー×30日(1カ月)=90分間の水道代の節約になる!

これを美容師さんに話したら「ポジティブですねぇ!!」と言っていただきました。

しかしおまじないがてらに毎日お風呂上りにこっそりと育毛剤で地肌のマッサージをしています。

再来年までは抜け落ちないでほしいな、運転免許証の更新手続きで写真撮影があるので。

私は顔にニキビが出やすくて困っています。

私は肌にニキビが出やすいタイプです。思春期のころからこれはとてもひどくて、特に最近はものすごくアゴの下にぶつぶつがあって困っています。正直なかなかケアしきれないですし人に会うときはいつもマスクをしている感じです。私はなかなか自分のストレスを発散できないタイプといいますか、とても気持ち的に不安定になることが多いです。

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なのでいつもと言ってはなんですがなかなか思い通りに行かないことが起こるとすぐにストレスをためてしまい、それが肌に現れてきます。正直悩みはつきませんが、いついつまでにニキビを直すと言う感じで目標をたてていけばいいのかなとも思っています。

私はこの先まったくと言っていいほどニキビがなおると言う気持ちになれませんのでどうにかしていまの状態をよくしていく必要がありそうです。しかしながらそのすべを模索していると言う感じでなかなか思うような状態にはならないで困っています。

正直このニキビはどうしたらなおるのかな、こんなに私はストレスが多いのかなと言う感じでストレスだらけで困ってしまいます。なかなかなおりませんがまずは食養生で少しずつ強くしていこうと思っているところです。なかなかいい気持ちにはならないですね。

初めて小さいって言われた

中学3年生から胸のサイズは変わってないのですが、その頃にはCカップあり、まわりからは大きいと言われてました。

身長も低く、細身な為このくらいが妥当だと思って特に気にもしてませんでした。http://www.norka-russland.net/

付き合ってる方からもバストに関して何か言われることもありませんでしたし…。

ですが、主人と付き合い出した頃、胸小さいよねって初めて言われたのです。

「私の体型ならこのくらいが普通じゃない?身長も大きくないし。」

彼「でも、前付き合ってた子は〇〇より小さくて胸デカかったよ」

すっごいショックでした。

デリカシーなさすぎですよね。

それからは自分の胸のサイズが気になって気になって、動画を見て育乳マッサージしてみたり、バストアップサプリ飲んでみたり、育乳ナイトブラも買って着けてみたりしました。

鶏の胸肉やキャベツもすっごい食べましたね。

特にどれも効果は無かったように思います。

私に合わなかっただけかもしれませんが…。

妊娠出産で胸が大きくなるって話しも聞きましたが、授乳中の現在、確かに胸が張ったりして大きくなってたりしますが、カチカチになるし飲ませれば萎むのであまり意味がありません。

授乳中でしっかりした下着も着けてないですし、余計に小さくなりそうです。

何すれば大きくなるんですかね。

ベジタリアンダイエットで思う存分に食べて痩せる!

私が挑戦したダイエットは、ベジタリアンダイエットです。このダイエットはその名の通り、お肉を取らず、卵やお豆でたんぱく質を取るというものです。私はもともと運動部で、大食い傾向にあったため、食事制限系のダイエットでは何度も失敗してきました。ベジタリアンダイエットでは、食事内容を野菜やお豆腐、豆中心にすることによって、いつもより多めに食べてもカロリーを低めに抑えることができます。

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そのため、今までのダイエットのように量を少なくする必要がなく、長く続けることができました。私は三か月間ベジタリアンの食事内容にしたことで、5㎏の減量に成功しました。もちろんこの数値は人によって違いますが、私の周りの同じダイエットをした人たちも、平均して3~5kgの減量に成功しました。

このダイエットを成功させるためのポイントは、週に1、2回好きなものを食べる日、いわゆる「チートデイ」を作ることです。こういった日を作ることによって、ストレスをためずにダイエットを続けることができ、ダイエットの成功につなげることができます。また、軽い運動を取り入れることもこのダイエットを成功させるためにはとても大切です。運動をすることで、ストレスを発散させ、食欲を抑えることにもつながるためです。

産後のバストは牛の乳

初めまして。私は、2児の母をしています。30代主婦です。私は、割とバストは大きいほうで

若い頃は、周りの人たちからとても羨まれてきました。しかし・・・妊娠・出産・授乳を終えた私のバストは、かつての輝きはうそのよう。

ルーナナチュラルアップナイトブラ

今となっては、重力に逆らうことが全くできなくなってしまい、垂れ下がってしまい、色素沈着で色も黒ずんできてしまいました。ナイトブラやバストアップのトレーニングなど、美乳を保つための努力を怠ってしまったという事実も悪かったですよね。

いまでは、本当に反省中です。

そんな私のバストを見て、しゅじんからなんととてつもない一言を言われてしまいました。

その言葉は何と。。。

”おまえのバスト、なんだかもう用済みの牛の乳みたいだなぁ・・・やばっ”と・・・

とても悲しい一言でした。

かつては自慢だったバストが、今では、もう温泉に行くことさえも恥ずかしいようなおばあちゃんのバストのようになってしまいました。

クーパー靭帯は一回切れてしまったら、修復は不可能。といいます。

・・・・ということは、わたしのバストはもう修復不可能ということでしょうか?。

若い子のバストの位置を見ると、私の位置とは全く違い、とても悲しくなってしまいます。

薄毛と白髪に悩む毎日から脱出するには

50歳を過ぎたころから白髪に悩むようになり、白髪染めをしていたのですが、徐々に頭頂部と分け目が薄くなってしまい、次は薄毛にも悩むこととなりました。

白髪と薄毛、女性にとっては大きな問題です。白髪には効果なし?艶黒美人の口コミと最安値通販サイトをご紹介!

仕事に行くのも、友人との会食に出かけるのも億劫になり、気分が晴れず、落ちこむばかり。

ドラッグストアに行ってスカルプシャンプーを買って試してみましたが、思うような効果は得られません。

育毛剤、育毛サプリにも挑戦してみましたが、特別変わったような感覚はありませんでした。

そうこうするうちに足首に痛みが出始め、整形外科を受診しました。

神経からくる痛みなので、分かりやすくいえば、神経痛であろうとのこと。

帰りながら、足先がいつもよりも冷えていることに気が付いて、身体を温められるように湯たんぽを購入して、その夜から湯たんぽを布団の中に入れて眠るようにしました。

それから身体を温めて血行を促進してくれる食材、生姜ですが、生姜をすりおろして卵ケースの中に少量ずつ冷凍し、食事づくりに活用することにしたんです。

みそ汁、チャーハン、煮物どんなものにも必ず1粒を入れて調理するようにして、寝る前にはジンジャーティーを飲むことを習慣にしました。

そんな生活を2週間ほど続けているうちに足先の冷えが気にならなくなったんです。

白髪、薄毛は本人的にはそんなに変わりはしないんですが、同僚から「髪につやが出てきた」と言われて、生姜のおかげかもと嬉しかったです。

確かに頭皮も皮膚ですから血が通っているはずですし、血行が良くなってきたことで頭皮にも栄養が行き渡るようになってきたのかもしれません。

このまま生姜生活をしばらく続けてみようと思います。