ダイエットをスープで!

年齢も40歳を過ぎるころから、毎晩脳が麻痺するぐらい飲酒すると、食欲も倍増してきます。特に油っこいものが食べたくなり、また自分の好きなものをよって作って食べるようになり、暴飲暴食でどんどん体重が増えていきました。

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 気が付くと顔もお腹も真ん丸を感じていたころ、毎日自分が嫌になり、ダイエットを一大決心しました。

 どのようなダイエットがあるのか、自分にあっているのはどれなのか、知識も無かったので、早速インターネットで調べました。一つのHPに惹かれました。それは「1週間で7kgの減量」というキーワードでした。1週間で7kg痩せれるな2週間で少なくと10kgは痩せれると思いました。

 そのダイエットはスープを飲んで痩せれるという内容で、1週間のプログラムが用意させていました。早速そのスープを作り、1日目のスタートが始まりました。スープはいくら飲んでも構わいと書かれていましたが、スープを飲んでもお腹が膨れるわけでもなく、炭水化物を全く摂取しませんので、常に空腹でした。それでも、途中お肉も少し食べれたりとかありましたし、最後の日は玄米も食べれました。1週間なんとか、持ち堪え、5kgのダイエットに成功しました。この1週間をサイクルか繰り返し18kgのダイエットに成功しました。少しリバウンドしましたが、最初よりは13kg減を保持しています。顔もお腹周りもすっきりしました。

 リバウンドが気になり始めたら、スープダイエットをすると体重がキープ出来ます。